医生直言：终于发现脑梗内幕！它最怕这3样食物，戒掉一个就很好

脑梗塞是现代社会常见的疾病，而且这种病发生后很可怕。脑梗塞是指我们脑血管中的东西堵住血液流通，脑血流不足引起脑梗塞。这种病与你的日常生活中的不良生活习惯和饮食习惯有关。所以，如果你不想得脑梗塞这个病，就要调整自己的生活，改善饮食习惯。

脑梗的危害到底有多大？

脑梗塞的患者致死率和致残率均较高，严重影响患者的生活质量，如果是大面积脑梗塞，可能会出现颅内压增高，脑梗塞抢救不及时的话最大的危害就是导致患者的死亡。一般发生脑梗塞的患者大多数会留下后遗症，比如半瘫，偏瘫，肢体和语言障碍等，对身体造成一些不可逆的损伤。

脑梗最怕的3种习惯，戒掉一个就很好

一、大鱼大肉

现在人们的生活水平越来越高，在吃饭上也能吃得很好。我每天都吃大鱼和肉。其实这种饮食对身体不好。特别是烤肉和其他熏制品，你在吃这类食品的时候你会觉得口感特别的棒，但是实际上这种食品中含有很多有毒物质，随着时间的推移这些物质就慢慢的渗入你的体内。

二、经常熬夜

长期以来，各种各样的病都会一点点的找上门来。脑梗塞的发病率也会增加。另外，生活习惯也非常重要。众所周知熬夜会给身体带来很大的伤害，但是随着生活水平的提高，人们的压力也会随之增加。例如由于工作上家庭的心理压力，人们会引起失眠，一定要及时进行调整。

三、抽烟喝酒

香烟和酒在生活中很常见。虽然我知道这些危害，但是总是不能避免接触这些东西。特别是男性，虽然不能真正的禁烟和喝酒，但是可以控制饮酒控制吸烟。而且，很多脑梗塞患者都是长期吸烟和饮酒造成，并且吸烟对肺的危害也是非常大的，极容易引起肺癌。

高血脂患者注意好这3点，血管通透有弹性

1、控制脂肪的摄入

胖的人特别喜欢肉类食物。所以身体的脂肪也越来越多。这也是引起疾病的重要因素。所以，脂肪过多的人在生活中必须控制自己的饮食，控制肉类，多吃蔬菜和清淡的食物，减少身体脂肪，防止疾病的发生。

2、避免重口味

很多脑梗塞患者喜欢高盐食物，尤其是调味料多的食物，这些高盐的东西对身体和血压是很不好的。所以脑梗塞患者可以多吃一些清淡的瓜果蔬菜，多补充钙元素，对防止脑梗塞有很大的好处。

3、补充营养素

当血脂升高时，血管中的血液会变得黏稠，遇到细小的血管就会滞留在血管内，医生建议补充一些含有…，可以把血管内壁停留的脂肪乳化成微小的液珠，然后通过人体的代谢排出体外，使之通过肝脏、肾脏等排毒器官过滤后排出体外，同时阻止多余脂肪在血管壁沉积，有助于降低心血管疾病的发病率。